A columna lumbar conecta as seccións sólidas, torácicas e sacras da columna e xoga o papel máis importante. Asegura a mobilidade da columna.
Co desenvolvemento de procesos dexenerativos nos discos intervertebrais, aparecen signos de osteocondrose da columna lumbar. Unha enfermidade grave pode dificultar considerablemente a vida e provocar unha diminución da capacidade de traballo e mesmo unha discapacidade.
causas
Esta enfermidade está a estenderse por todo o mundo. Isto vese favorecido por factores comúns como a falta de exercicio, as malas condicións ambientais, a desnutrición e a obesidade. Ao mesmo tempo, as cargas máis pesadas adoitan caer nas costas, polo que é importante coñecer as causas da osteocondrose lumbar.
- Máis da metade dos casos da enfermidade están asociados a unha predisposición hereditaria, que determina a estrutura dos discos intervertebrais facilmente deformables.
- O traballo asociado á sobrecarga física regular é un factor negativo que pode causar problemas coa columna.
- Cunha postura incorrecta, agravada pola hipodinamia, a columna lumbar está máis cargada.
- As lesións na columna vertebral no futuro adoitan levar á manifestación da enfermidade. Polo tanto, os representantes dos deportes profesionais están en risco.
- A osteocondrose foi unha enfermidade da vellez hai moitos anos - ten a súa propia lóxica. Os discos son máis propensos a deformarse a medida que envellecen. Non obstante, hoxe en día esta enfermidade pódese observar en mozos de trinta anos. O impulso para o desenvolvemento da osteocondrose son os erros na realización independente de exercicios físicos complexos.
- Se hai algunha patoloxía das articulacións, a hipotermia severa e a tensión severa ao levantar unha carga pesada poden provocar dor.
- O exceso de peso pon unha tensión adicional en todas as articulacións da columna.
- Moitas veces, o inicio da enfermidade está asociado con patoloxías dalgúns órganos internos: fígado, riles e outros.
síntomas
Entón, considere os signos de osteocondrose da columna lumbar.
- Nun primeiro momento, o primeiro e principal síntoma da enfermidade son dores periódicas que aparecen na rexión lumbar con esforzo intenso. Ao principio pasa despois do descanso, pero despois faise permanente, cubrindo non só a parte inferior das costas senón tamén a parte inferior do corpo. A medida que a vértebra segue destruída, a dor empeora e hai unha sensación de calor ou frío nas costas.
- A sensibilidade da pel da parte inferior do corpo diminúe ou mesmo desaparece por completo, podendo producirse espasmos das arterias. O feito de que a vértebra xa non estea fixada polo disco intervertebral está cheo de graves danos nos órganos internos.
- Os síntomas da osteocondrose lumbar nas mulleres compleméntanse coa inflamación dos ovarios, apéndices e útero. Esta circunstancia pode enmascarar os personaxes principais e levar a un erro de diagnóstico.
- Debido á dor intensa, unha persoa ten que estar nunha posición antinatural a maior parte do tempo, o que fai que a columna vertebral se desprace cara a un lado. Aparece un encorvado na postura e tensión na marcha.
- A columna perde a súa mobilidade e flexibilidade. O efecto da lumbodynia obsérvase cando, despois dun traballo prolongado nun estado dobrado, o paciente ten dificultades para endereitarse.
- A compresión da raíz nerviosa na vértebra vai acompañada de dor aguda e pode ter consecuencias en forma de mobilidade restrinxida.
- A osteocondrose da columna lumbar tamén se caracteriza por síntomas da síndrome isquémica, é dicir, un grupo de signos asociados a unha diminución do fluxo sanguíneo nos vasos comprimidos. En primeiro lugar, o espasmo das arterias ocorre episódicamente, acompañado de dor ao camiñar. Despois do resto pasan. Non obstante, co paso do tempo, o espasmo prolóngase, os órganos pélvicos deixan de recibir nutrición, o que interrompe o seu traballo. Unha interrupción no fluxo sanguíneo pode levar á parálise.
- A enfermidade pode causar dor no coxis. Os signos de osteocondrose sacra difiren en certa orixinalidade, polo que é máis difícil de diagnosticar. A pesar da dor severa e incluso explosiva, adminístrase nos tecidos circundantes, polo que o paciente non pode especificar o lugar exacto da súa localización. Ademais, están acompañados de procesos inflamatorios do sistema urogenital. Hai micción frecuente ou incontinencia urinaria, estreñimiento, é difícil para o paciente sentarse e moverse.
complicacións
Se o problema non se trata, a enfermidade progresiva pode levar a complicacións graves.
- O resultado da ruptura do anel fibroso é o pellizco das terminacións nerviosas polo núcleo pulposo saínte: prodúcese unha hernia intervertebral.
- Os procesos inflamatorios prolongados na columna vertebral poden levar á ciática, unha enfermidade das raíces dos nervios espinales.
- Unha complicación moi grave é a inflamación do nervio ciático, que se caracteriza non só por dor intensa, senón tamén por entumecimiento nos membros.
- O fluxo sanguíneo deteriorado na medula espiñal pode causar mielopatía compresiva.
- A síndrome de cola de cabalo é unha das consecuencias máis graves da osteocondrose. Un feixe de terminacións nerviosas que emanan dunha vértebra ao final da medula espiñal é o encargado de transmitir os impulsos fóra do corpo, permitindo que o cerebro controle o traballo do corpo. A súa inflamación aguda pode causar disfunción do sistema urogenital e parálise parcial ou total dos membros.
tratamento
Osteocondrose da columna lumbar, os seus síntomas e tratamento dependen do lugar onde se pinzou a terminación nerviosa, onde se sente a dor e a perda de sensibilidade. Se a terapia comeza a tempo, terá bastante éxito, pero en calquera caso require un enfoque integrado.
As drogas só se usan para aliviar a dor aguda. O obxectivo principal da terapia é deter o desenvolvemento da enfermidade e devolver a columna á súa posición correcta e restaurar o fluxo sanguíneo normal nela. Este é un proceso complexo e longo que require o uso de varios métodos de rehabilitación.
fisioterapia
A ximnasia de recuperación xoga un papel importante na rehabilitación. Prescríbese uns días despois da eliminación da dor severa, selecciónase por separado para cada paciente e depende de:
- fase da enfermidade,
- Causas da osteocondrose da columna lumbar,
- idade do paciente,
- sitios de localización da dor,
- e outros factores.
O obxectivo principal dos exercicios terapéuticos é crear un corsé muscular fiable, que axudará a reducir a carga dos discos intervertebrais. Na fase inicial, ofrécense varios exercicios de baixo impacto. Aumenta gradualmente. Co paso do tempo engádense exercicios especiais aos xerais.
A ximnasia realízase inicialmente en posición supina. Neste caso, a carga sobre a columna vertebral é mínima, non hai aumento da dor. A seguinte etapa son exercicios deitado de lado e despois no estómago. Podes poñer unha almofada debaixo dela e un rolo debaixo das articulacións das extremidades inferiores.
Na fase inicial, todos os exercicios realízanse moi lentamente e con coidado. Aos poucos, a medida que aumenta a amplitude dos movementos, engádense outros novos. Despois de que a dor cese e a condición do paciente mellore, o complexo complétase con exercicios que se realizan de pé a catro patas, despois sentado nunha cadeira e despois de pé.
Se a enfermidade é crónica, dependendo do benestar do paciente, permítelle practicar determinados deportes: natación, esquí e outros. A eficacia dos exercicios terapéuticos aumenta moitas veces con instrucións regulares.
Terapia manual e masaxe
A terapia manual é un dos métodos máis antigos e eficaces no marco de medidas complexas para o tratamento da osteocondrose lumbar e os seus síntomas. O curso inclúe varios procedementos que poden eliminar a causa da dor e entumecimiento nos membros, aliviar a tensión nas fibras musculares, restaurar a circulación sanguínea e a mobilidade das articulacións. Usando esta técnica, podes obter un efecto rápido e positivo, comparable aos resultados dos exercicios terapéuticos. Non obstante, ten algunhas contraindicacións que se deben ter en conta cando se inclúe no tratamento complexo.
Unha excelente ferramenta na loita contra unha enfermidade grave é a masaxe. Despois de varias sesións, o paciente séntese mellor, a rixidez muscular desaparece e a mobilidade articular restablece. Pero cada caso da enfermidade ten as súas propias características, e só un especialista cualificado debe prescribir este procedemento.
Hai unha serie de contraindicacións nas que a masaxe está prohibida para unha determinada categoría de pacientes:
- neoplasias doutro tipo;
- hipertensión de terceiro grao;
- lunares na zona de masaxe;
- arritmia e outras patoloxías do corazón;
- enfermidades do sangue;
- enfermidades da muller e algunhas outras.
Como regra xeral, prescríbese un tipo tradicional de masaxe. Os primeiros procedementos poden ir acompañados dunha lixeira dor, que pronto parará.
A dor intensa durante a sesión é inaceptable. Para mellorar a circulación sanguínea na zona afectada, pódese utilizar masaxe ao baleiro con latas.
Un médico axudarache a derrotar a osteocondrose e os síntomas da columna lumbar e escoller o tratamento máis eficaz. Probablemente, a masaxe entrará na lista de recomendacións.
fisioterapia
O complexo de medidas terapéuticas inclúe métodos fisioterapéuticos. Permiten actuar localmente sobre a zona afectada e eliminar síntomas desagradables. Os seguintes tipos de fisioterapia son amplamente utilizados:
- a exposición a un campo eléctrico ou electromagnético permítelle aumentar a circulación sanguínea e os procesos metabólicos nos tecidos.
- a luz ultravioleta reduce a inflamación, estimula a produción de vitamina D, fortalece as defensas do corpo;
- As ondas ultrasónicas teñen un alto efecto antiinflamatorio;
- Debido aos efectos curativos suaves e eficaces das fontes minerais e do barro medicinais, a balneoterapia úsase amplamente tanto para o tratamento como para a prevención de enfermidades da columna vertebral.
Este método tamén ten certas contraindicacións que se deben ter en conta ao prescribir tales procedementos.
Hai moitas receitas populares que se usan amplamente na osteocondrose da columna lumbar e demostraron ser remedios eficaces. Poden ser unha boa adición ao tratamento principal, despois de consultar a un médico especialista. Pódense usar pomadas e compresas, decoccións de herbas para fregar ou inxerir. Os produtos caseiros poden causar reaccións alérxicas. As plantas velenosas tamén se poden prescribir en receitas médicas, polo que cómpre seguir a dosificación exacta destas substancias, comprobar a reacción do corpo ao seu uso e consultar a un médico.
prevención
As medidas que poden previr esta grave enfermidade deben ser integrales e, o máis importante, incluír a actividade física. Poden ser longos paseos a ritmo pausado, viaxes regulares á piscina, deportes. Camiñar e correr axudan a involucrar os grupos musculares clave, e a auga axúdaos a relaxarse mellor e aumentar o rango de movemento.
Unha dieta fraccionada equilibrada, na que se debe prestar especial atención aos alimentos ricos en fibra, é de gran importancia para a saúde. As verduras e froitas restauran o funcionamento normal do sistema dixestivo, os produtos metabólicos non permanecen nos intestinos e envelenan o corpo. Grazas a pequenas porcións, a comida está totalmente procesada.
É necesario organizar un bo descanso e un sono adecuado nunha superficie plana e dura. Colchóns ortopédicos útiles que manteñen a posición natural da columna.
Os primeiros signos de osteocondrose lumbar requiren atención médica inmediata, e entón hai unha posibilidade de tratamento exitoso e restauración da función da columna vertebral.